Exercitii pentru un spate sanatos
De cate ori te doare spatele? Nici tu nu mai tii minte. Oboseala, stresul, pozitiile incorecte ale coloanei si orele petrecute pe scaun la birou, caratul de greutati sau alte miscari ce iti supun spatele tensiunii provoaca dureri si neplaceri. Spatele are si el muschi ce necesita a fi intretinuti. Cand ei nu sunt stimulati…