Scapă de dureri în timpul somnului cu perna potrivită
Dacă aveți dureri ale corpului – mai ales atunci când dormiți – schimbarea poziției de somn ar putea face o mare diferență. Cercetările arată că dormitul pe stomac, de exemplu, poate duce la durere dimineața. „Cea mai bună poziție de somn pentru a evita durerile de gât este pe partea ta sau pe spate”, spune…