Specialistii descopera lucruri din ce in ce mai ingrijoratoare in ceea ce priveste starea de sanatate a majoritatii. 15% din romanii aflati la maturitate sufera de aceasta boala. Este vorba despre o boala care afecteaza in principal societatea moderna, cu precadere angajatii din birouri.
Durerile de spate constante sunt primul semn de ingrijorare in acest caz. Afla si tu despre ce boala este vorba, cum eviti aceste dureri de spate si cum sa te feresti de aceste probleme ce afecteaza majoritatea oamenilor.
Boala noii societati – totul porneste de la durerile de spate
Studiile de specialitate demonstreaza ca cel putin 8 din 10 romani au suferit cel putin odata de o durere de spate. Insa 3% dintre acestia ajung sa sufere cu adevarat boli cronice bazate pe aceasta durere insuportabila.
Ei bine, majoritatea ajung sa sufere de cea mai des intalnita boala descoperita mai ales in cadrul grupurilor de angajati. Aceasta este hernia lombara. Circa 15% din populatia tarii noastre sufera de aceasta boala.
In prima etapa a bolii vom resimti o durere puternica, dar si contractii musculare constante. Etapele viitoare se declanseaza sub incidenta frigului, efortului sau in prezenta altor factori fizici: drumurile lungi, umezeala etc.
In stadiul herniei deja vom suferi si de durerea de picior, sciatica, dar in cazuri mai grave puteti resimti chiar si amorteli in zona genitala sau disfunctii sexuale.
Cum evitam dureile de spate si instalarea bolii?
Miscarea, sportul dar cu evitarea ridicarilor de greutati foarte mari repezinta modalitatea perfecta de a evita instalarea herniei.
De asemenea, un stil de viata responsabil este o solutie. Evitati scaderile si cresterile rapide in greutate, evitati miscarile din pozitii incorecte si mentineti o postura corecta a corpului de fiecare data cand stati pe scaun. Un alt sfat important este sa evitati sedentarismul.
Daca urmati cu strictete toate aceste sfaturi puteti scapa de hernie, iar pentru a evita si durerile de spate puteti folosi cu incredere produsele naturiste sau cele vandute de reprezentantii medicinei alternative. Centurile cu turmalina sunt un exemplu extrem de facil in acest sens. Folosirea unor centuri de acest tip, miscarea zilnica si evitarea stilului de viata dezordonat va pot salva de toate aceste pobleme.
