Ne întrebăm des de ce am ajuns să suferim la vârste fragede pe boli pe care bunicii noştri le-au cunoscut abia la bătrâneţe. Răspunsul este unul cât se poate de simplu: din lipsa mişcării care, alături de poluare şi stres, ne deteriorează prematur corpul. Dacă facem un calcul cât se poate de simplu, ne dăm…
Sigur ai învățat încă din primii ani de viață cât de importantă este mișcarea. Mai știi atunci când aveai vacanță și te trimiteau părinții sau bunicii afară la joaca? Spunându-ți că dacă stai în aer liber iar apoi mănânci bine și sănătos, vei crește mare și frumos. Mare dreptate aveau vorbele lor! Timpul a trecut,…
De-a lungul timpului, oamenii au învățat ce e bine și ce nu pentru ei înșiși. Știm cu toții că prezența exercițiilor fizice în viața noastră nu aduc decât foarte multe beneficii atât la nivel fizic cât și psihic. Dar v-ați întrebat ce se întâmplă cu noi dacă nu facem sport și nu avem o viață…