O dantură sănătoasă este importantă pentru un organism sănătos. Cu ajutorul medicului stomatolog, dar și cu puțină atenție din partea ta, vei reuși să îți menții sănătoasă cavitatea bucală, iar vizitele la medic vor fi doar cele de rutină. Află cum trebuie să-ți gestionezi rutina de îngrijire acasă și începe să ai grijă de tine și de dinții tăi.
Nu amâna controalele de rutină
Deși nu face parte propriu-zis din rutina de îngrijire acasă, vizita la medicul specialist este importantă pentru a te ajuta să îți păstrezi dantura sănătoasă, deoarece prevenția este cel mai bun tratament pentru orice tip de afecțiune.
Totodată, căderea unui dinte necesită un implant dentar la timp, pentru a evita problemele mai grave în viitor, precum necesitatea unei adiții de os și intervenții chirurgicale la nivelul osului mandibular.
De asemenea, în cazul dinților strâmbi, este necesar să folosești un aparat dentar pentru a împiedica problemele de masticație sau schimbarea fizionomiei feței. Medicul stomatolog va știi întotdeauna ce este de făcut, așadar o dată la șase luni programează o întâlnire cu acesta.
Periază-ți dinții în mod regulat
Periajul dinților este deosebit de important și trebuie efectuat după fiecare masă. Achiziționează-ți o periuță cu peri moi, pentru a nu zgâria dinții și gingiile. Poți folosi periuțe electrice, recomandate de medicul stomatolog, pentru a-ți asigura un periaj adecvat, fără a pune prea multă presiune pe dinți. Asigură-te că periezi toate suprafețele fiecărui dinte, până la cel mai îndepărtat dinte din spatele gurii.
Îndepărtează cu periuța de dinți bacteriile de pe suprafața limbii și folosește ața dentară sau dușul bucal pentru înlăturarea murdăriei dintre dinți, unde periuța nu poate ajunge. La final, clătește-te cu apă de gură pentru a-ți menține gura sănătoasă, fără bacterii ce pot fi dăunătoare.
Adoptă o alimentație sănătoasă
Stilul alimentar are un efect major asupra sănătății întregului organism, nu doar asupra sănătății dentare. Consumul alimentelor cu cantități mari de zaharuri îți vor distruge smalțul dinților. Consumul des de cafea, ceai sau apă carbogazoasă crește riscul apariției cariilor, fiindcă substanțele acide din aceste băuturi vor afecta placa de suprafață a dinților.
Renunță la guma de mestecat întrucât aceasta va suprasolicita mușchii mandibulari atunci când este folosită excesiv, îți va provoca abraziuni dentare și poate provoca afecțiuni digestive.
Hidratează-te adecvat
Apa este esențială pentru a-ți menține organismul sănătos. Uscăciunea de la nivelul gurii crește acumularea plăcii dentare și riscul apariției cariilor dentare și bolilor parodontale. Consumul unui aport potrivit de apă în fiecare zi, va reduce riscul de uscăciune a gurii, prevenind astfel și afecțiunile asociate cu lipsa apei.
