Imunitatea copilului tău: mituri și adevăruri despre suplimentele alimentare, în prag de primăvară

Primăvara e o perioadă de provocări pentru sănătatea celor mici. Pe cât de mult așteptăm soarele și natura care renaște, pe atât de ușor apar temerile legate de viroze, alergii sau scăderi de imunitate. În această agitație, părinții caută soluții rapide și sigure. Pe rafturile farmaciilor strălucesc zeci de produse: suplimente, siropuri, multivitamine – toate…

De la pauze scurte la probleme serioase – cum ne afectează sedentarismul coloana vertebrală

Într-o lume în care activitățile de birou domină ritmul zilnic, sedentarismul a devenit o problemă majoră de sănătate publică. Ne începem ziua așezându-ne la birou cu o cafea în mână, iar orele trec într-un ritm amețitor, adesea întrerupte doar de scurte pauze sau plimbări rapide prin casă. Această rutină aparent inofensivă afectează profund sănătatea coloanei…